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頑張らないために頑張る

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ダイエット

週次体重報告、正月休みはやはり鬼門だ。

体重管理ログです。ネットで公開すると痩せるかどうかの実験です。 01/21(日) 70.5 kg / 20.1% 正月前は 67 kg だったことを考えるとかなり太ってしまった。 よかったのは、平日は何度か筋トレができたこと。筋トレした次の日は体重が落ちているのを確認した…